9/21（日）『暮らしと健康を考える』 | WELLNEST HOME

健康の為に普段から取り組んでいることはありますか？

◻食事の栄養バランスに気をつける
◻適度な運動をする
◻十分な睡眠を取る
◻お酒やタバコを控える
◻定期的に検診を受ける　etc…

人生100年時代といわれる中、健康な身体で長生きが出来るように
様々な工夫をしていらっしゃると思います。
身体が資本である以上、”健康に暮らすこと”は多くの方のテーマとも言えます。

ただ、普段暮らしている住まいが健康に大きく影響していると考えたことはあるでしょうか？
温度、湿度、結露、騒音、外部からの視線によるストレスなど悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

身体が冷えてしまう原因、
アレルギー疾患が出る原因、
気持ちの良い睡眠ができない原因、
健康と住まいは密接に関係しています。

更には、普段口にするものや身につける衣服が知らないうちに少しずつ
身体に負担になっている場合もあります。

健康な暮らしに繋がるポイントを知っていれば
普段の何気ないお買い物や日々の暮らしの中で実践できることが増えるかもしれません。

将来の自分や家族の健康の為にできることを一緒に学んでみませんか？